Statistikk fra SSB koblet til temaene i faget. Ett presist tall med kilde er verdt mer enn ti «mange mener at» – hent belegget her, og sjekk alltid ferskeste tall hos SSB før du bruker dem.
Sist oppdatert 7. juli 2026
SSBs levekårsdata om nordmenns trenings- og friluftsvaner: hvor mange trener, hvor ofte, hvilke aktiviteter – og hvem som faller utenfor. Fotturen er Norges suverent største «idrett».
Statistikkområdet for levevaner: fysisk aktivitet, kosthold, røyking, alkohol og selvopplevd helse i befolkningen – grunnlaget for å beskrive «helse i samfunnet» med tall.
FHIs kunnskapsoppsummering om helsetilstanden i Norge – med kapitler om fysisk aktivitet, overvekt, psykisk helse og sosiale helseforskjeller. Referansen bak Helsedirektoratets anbefalinger.
De offisielle norske anbefalingene: 60 minutter daglig for barn og unge, 150–300 minutter moderat aktivitet i uka for voksne, styrketrening og oppbrutt stillesitting – med kunnskapsgrunnlaget bak.
Karakterløftet